난임과 달리기 (1) 썸네일형 리스트형 난임에 달리기 운동 도움될까? 난임인데 매일 달리기, 계속할까? 평소에 걷기·달리기를 즐겨 하던 편인데 시험관 1차 시술하면서는 왠지 몸을 사리면서 거의 눕눕하는 생활을 했던 것 같습니다. 이에 반성하는 마음에서 2차를 준비하며 몸을 만드는 기간 동안은 운동을 다시 열심히 해보자는 마음으로 아침이 일찍 일어나서 한시간 정도 운동하고 왔습니다. 2월부터 주4회 이상 3주차에 접어들고 있습니다. 한 시간 정도 걷다가 달리고 와서 요가자세로 스트레칭하며 하체 근육을 풀어주는 것으로 마무리했습니다. 운동 나가서 그냥 걷기만 하는 건 아까워서 항상 땀 날 정도로 달리기는 포함시켰습니다. 달리기 전에는 좀 귀찮기는 해도 운동하고 땀내면 뿌듯하고 기분도 좋아서 평소처럼 했습니다. 그런데 난임 카페에 보면 시험관 성공후기나 댓글을 보면 특별히 어떤.. 이전 1 다음
