9개월 아기 | 밤잠, 낮잠 그리고 수면시간(ft.어린이집)

9개월 아기 자는 중 귀욥따..

 

안녕하세요

지금 아기는 잘 자고 있고

저는 블로그에 들어왔어요

사실 잘 자고 있는지 확인하러 들어갔는데

기침하다가 저녁 먹은걸 게워서

침구 다 들어내서 1차로 손빨래해서 2차로 세탁기 돌리는 중이구요

아기옷은 아빠랑 같이 갈아 입히고 

온수에 적신 거즈로 얼굴이랑 목 닦아내고 로션바르고

지금 겨우 재운 상태입니다

어린이집 다니니 하루가 멀다하고

감기를 달고 삽니다 ㅠㅠ

엄마가 복직해야하니 어린이집을 안보낼 수도 없고

정말 감사하면서도 감기만 걸리면 홧병걸릴 것 같은 요즘이에요

 

9개월 아기 수면

오늘은 9개월 아기 수면에 대해 포스팅해보겠습니다

 

아기가 12개월까지 24시간 중 14~16시간의 수면이 필요합니다.
약 6개월에서 대부분의 아기는 밤에 오래 잠을 잡니다.
대부분의 아기는 오후 6시~8시에 잠자리에 들 수 있습니다.
보통 잠을 자는데 30분도 걸리지 않지만 10명 중 1명은 더 오래 걸리기도 합니다.

- 임신육아종합포털아이사랑, 7-9개월 수면 중

출처 : 아이웰맘

 

출처 : 차이의놀이

 

곧 10개월이 되는 아기입니다만

지금까지는 다음처럼 재우고 있어요

시간	수면	수면준비
저녁7시반~8시		목욕 및 마지막수유,양치
저녁8시~8시반	잠자리들기	가습기 준비, 수면음악 틀고 미등 켜기
20시반~아침7시	밤잠시간 (10시간 내외)
오전10시반~12시	낮잠1 (1시간~1시간반)	- 어린이집
오후3시~5시	낮잠2 (2시간 내외)	- 집 또는 유모차 산책 중

 

이렇게 재우고 있어서 하루 총 수면시간을 보면

13시간 내외로 자고 있습니다

출처마다 조금씩 권장 아기수면시간은 차이가 있지만

거의 비슷한 것 같아요

9개월에서 10개월 정도의 돌전의 아기라면

13-14시간 정도 잔다면 괜찮은 것 같습니다

 

수면문제가 있긴해요

저희 아기는 생후 50일 전후로 수면교육을 하고

일찍 재워서 혼자 잘 자서

수면은 큰 문제가 없었답니다

그런데 깡이가 이가 빨리 났었는데 이앓이를 하는지

4-5개월 무렵에 밤잠을 많이 설치기 시작했어요ㅠㅠ

 

그래도 낮잠은 꼬박꼬박 잘 재우고 있었는데

6개월 되어 어린이집을 가기 시작하면서

감기 이슈로 콧물, 기침에는 쪽쪽이가 소용 없어지면서

또 잠자기가 조금 어려워지는 문제가 생기긴 했습니다만

 

그럭저럭 잘 헤쳐나가고 있는 중입니다

시간이 흘렀으니까요

 

해결책은 바로 
시. 간.

 

 

그런데 어린이집에 9시-1시까지 보내고 있는 요즘은 괜찮은데

오후 4시까지, 그리고 복직 후에 7시까지 하루내내 어린이집에 있게 된다면

수면시간을 제대로 채울 수 있을까 조금 걱정이 됩니다

그래도 돌이 지나면 하루 1회 2시간 정도 제대로 자주면

충분히 수면시간을 채울 수 있어서 다행이라 생각해요

 

아무래도 0세반은 등하원이 어려워서

집근처 아파트 단지 내 어린이집에 보낼 수 밖에 없어요

원장님이 좋으시고 오랜 경력이 있다면 장점이지만

어린이집 환경도 무시 못할 부분인 것 같습니다

만1세 전에 빨리 복직하시는 분들은 아기를 조용히

재울 수 있는 환경이 되는 어린이집에 보내실 수 있다면

축복일 거 같아요 

 

 

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잘 자
귀여운 우리 아가

 

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