난임, 비타민D '한달만에 정상수치' 성공후기

여러분의 비타민D 수치는 정상인가요?

요즘은 내과에 방문해도 비타민D 주사 광고하는 걸 자주 봅니다. 시험관 1차 시술 받았던 부산마리아에서도 비타민D 주사요법 홍보하고 있었습니다. 비타민D는 햇볕에 매일 30분씩 썬크림을 바르지 않은 상태에서 노출시켜줘야 몸에서 생성된다고 합니다. 그래서 특히나 부족해지기 쉬운 영양소인데 일반적으로는 따로 영양제를 챙겨먹지 않으면 정상 수치인 30을 넘기기 어렵다고 합니다. 아래 주사요법으로는 3개월에 한번 주사 맞는 방법으로 간편하게 수치 관리를 할 수 있는 것 같습니다. 당장 시술 받아야 하는 상황에서 영양제 먹어서 부족한 수치 넘기기가 쉽지 않으니 나온 방법이겠네요.

 

부산마리아 입구 홍보 제품들

 

영양제 먹는다고 모두 정상수치는 아닙니다

- 피검사 필수!

저는 작년 2020년 8월 처음 부산마리아 방문해서 인공수정할지 체외수정받을지 아직 결정하기 전에 호르몬 검사하면서 기본 피검사 받았을 때 33이 나와서 일단은 정상수치였습니다. 지금 생각해보면 여름인데다가 정상을 가까스로 넘긴 수치라 그리 안전하지만은 않았던 것 같은데 당시에는 AMH가 0.62로 워낙에 심각하게 낮았었기 때문에 비타민D 수치따위는 아예 보지도 않았고 담당 의사선생님도 전혀 언급조차 없으셨습니다.

 

그리고 나서 실제 2021년 1월에 시술 받으면서 수정란 이식하고 나서 3일 뒤에 집앞의 내과에서 기본적인 피검사를 했었는데 27인걸 뒤늦게 발견했었죠. 처음에는 정상 수치였지만 그리 안정적이지 않았던 점을 고려하면 좀 더 관리받아야 하는 항목이 아니었나 생각이 들고, 처음 피검사 할 때 기본으로 들어가는 항목 중의 하나라면 시술 받는 과정에서도 꼭 챙겼어야 하는 영양소가 아니었나 싶습니다. 그런데 이식하고 나서야 뒤늦게 수치가 떨어진다는 걸 깨달았으니 너무 어리석었고 병원에서도 최초 확인 후 전혀 관리받지 못한 점에 대해서는 아쉬운 부분이 너무나 많습니다. 돌이켜보면 1차 시술이 참 번갯불에 콩 볶아먹듯이 후루룩 지나가버린 것 같습니다.

 

비타민D 수치 검사 이력  (* 정상 : 30~100) ▶ 2020. 8월 : 33 (처음 검사) ▶ 2021.  1월 :  27 (1.23 이식 후 검사) ▶ 2021.  3월 :  53 (리오라 전원 후 검사)

 

영양제 먹었는데 왜 부족이었을까?

위 수치는 최근 리오라 전원 후 첫 피검사에서 53으로 정상수치 회복한 이력입니다. 21. 1. 23.에 수정란 이식하고 나서 21. 1. 25.에 피검사에서 정상에 가깝기는 하지만 부족한 수치로 확인됐었는데 당시에 쿠* 인터넷 직구로 구매한 솔가 비타민D3 1000IU 제품을 하루 2000~4000씩 고용량으로 매일 복용하고 있었는데도 부족이었다는 게 이해가 되지 않네요. 흡수율 높인다고 나름 항상 식사 직후에 매일 먹었는데 이상합니다. 몰라몰라. 이후로 인터넷 직구는 별로 신뢰가 가지 않습니다만 어쩔 수 없이 인터넷으로 사야할 경우에는 아이허브를 이용하고는 있습니다.

 

복용 중단한 제품, 혹시 가짜일까?

 

약국 제품으로 바꾸고 정상수치 회복

지난 2월초부터 꾸준히 복용하고 있는 제품은 약국에서 직접 구매했습니다. 용량은 좀더 높은 2000IU짜리로 처음 한달간은 4000IU로 고용량 복용했어서 신랑이랑 같이 먹다 보니 금방 다 먹었고 지금은 새로 구매해서 3월초부터는 2000IU 매일 한 알씩 먹는 중입니다. 피검사 결과보니 안심이 되네요. 처음 츄어블 형태로 먹을 때 익숙하지 않고 좀 달아서 별로였는데 인터넷 검색해보니 씹어서 안에 액상형이 나오는게 알약 형태보다는 흡수율이 높다고 합니다. 츄어블이 젤리같아서 왠지 약먹는 느낌도 안나고 다른 영양제랑 다 같이 한번에 못먹고 따로 씹어야 하는게 귀찮기는 한데 씹었을 때 찌직- 나오는 액상이 더 흡수가 잘 된다고하니 계속 츄어블로 먹고 있습니다. 요즘 여러 약국에 가봐도 제약회사는 제각각이라도 거의 같은 형태로 나오는 것 같습니다. 신기하게 신랑은 맛있다고 더 좋아하더라구요. 아무튼 안정적인 정상 수치가 나오니 그거면 됐습니다. 임신 기간 중 출산까지 계속 유지하면 된다고 합니다. 

복용기간 ▶ 21. 2. 4.~ 3. 3. : 비타민D 츄어블 4000IU 매일 식후 복용 (2알) ▶ 21. 3. 4.~ 현재 : 2000IU 매일 식후 복용 중 (1알)

 

 

현재 복용중인 비타민D 츄어블, 22,000원

 

 

최근 비타민D의 중요성 강조 

최근에는 임신 준비 중이거나 임신 중에 비타민D의 중요성이 특히 강조되고 있다고 합니다. 평소에 여에스더 의사선생님이 워낙 비타민D를 강조하셔서 그 중요성은 대강 짐작하고 있었지만 임신에도 특히나 중요하다고 합니다. 전통적으로는 뼈의 형성과 유지에 주요 영양소로 알려져 있었는데, 최근에는 심혈관질환, 암, 당뇨, 감염질환, 자가면역질환, 임신에도 좋은 영향을 준다고 밝혀지고 있다고 합니다. 

 

임신 준비 중에 비타민D가 부족할 경우 시험관 결과 착상률과 출생률에서 혈중 비타민D 농도와 상관관계가 있었다고 합니다. 임신 중일 경우 비타민D 결핍 시 조산 가능성이 커지고 임신성 당뇨와 임신중독증, 과소체중아의 빈도가 높아진다고 보고된다고 합니다. 또 반복유산도 비타민D 부족 환자군에서 높게 나타났다고 하네요. 임신에 필요한 영양제 잘 챙기고 식사도 밀가루나 튀김류 대신 건강식으로 잘 챙겨먹어야겠습니다! 처음에는 일일이 챙기는게 스트레스 였는데 오히려 제가 더 건강해지 것 같아 오히려 행복합니다! 난임 여러분 좋은 소식 있으시길 바랄게요 : )

 

 

 

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깡이 무럭무럭 잘 크고 있는 영상 공유합니다 ^^