전체 글 (49) 썸네일형 리스트형 비건/지중해식단, 난임에 도움 된답니다 임신 하려면 몸 만들어야 한다는데 임신 준비하면서 주변에서 "잘 먹어야지", "이제 슬슬 몸 만들고 해야겠네" 이런 말들을 많이 들었습니다. 그때는 임신시도를 막 해보는 시기여서 난임이라는 것도 몰랐고 그냥 둘다 건강하니 몇 번 하면 임신 되겠지 하는 막연한 생각으로 몸을 따로 만들거나 있겠나 싶었습니다. 그런데 임신 시도의 노력을 외면하는 듯 몇 달이 지나도 매번 예정일이면 정확하게 생리가 터졌고 임신소식은 생각만큼 쉽게 오는 게 아님을 경험하게 됐습니다. 난임전문병원에 검사해보고 난소기능저하라는 진단을 듣고 나서야 임신을 위한 몸관리를 본격적으로 해야한다는 걸 실감했습니다. 그런데 임신을 위한 몸관리를 한다는 건 어떻게 관리를 한다는 걸까요? 결혼 전 식단 : 고지저탄 & 방탄커피 임신 준비하기 전에.. 시험관 1차 후 전원 고려 중입니다(to 리오라, 이룸) 영양제 고용량 복용 중간점검차 셀프 피검사 설이 지나면 2월 안에 피검사 한번 새로 해봐야겠다고 생각하고 있습니다. 1.23(토)에 신선1차로 이식하고 2.3(수)에 1차 피검 후 시험관 1차 실패의 결과를 받았습니다. 사실 피검 하기 전부터 1월 말까지도 임신테스트기에서 두줄의 기미가 전혀 보이질 않아 임신이 아니라는 걸 거의 확신하고 있어서 2월부터는 시험관 2차 한다는 마음으로 영양제도 사고 마음도 새로 다잡고 했습니다. ▶ 1월 : 시험관 신선1차 (실패, 냉동 없음) ▶ 2~3월 : 시험관 2차 몸 만들기 (식단관리, 영양제, 운동하기) ▶ 4월 : 월초 생리터지면 바로 시험관 2차 시작 몸 만들기, 꼭 2달을 채울 필요는 없다? 이 정도로 생각하고 있었는데 난임 카페에 보니 매달 나이 먹는게 .. 잠이 안온다 했더니... 난임 코큐텐 복용과 불면증 코큐텐 고용량(500mg) 복용 중입니다 AMH 0.6대 난저로 시험관 1차 실패하고 2~3달 뒤 2차를 기약하며 몸 만들기 중으로 특히나 코큐텐을 고용량으로 복용 중입니다. 시험관 1차 때에는 나름 신경쓴다고 썼지만 영양제를 2달 이상 꽉 채워서 먹지 못했고 한 달 겨우 될까말까 정도로 먹었습니다. 당시 코큐텐은 집 근처 약국 몇군데 수소문 해보니 단일제품은 없어서 그나마 비타민B 외에 다른 영양제가 첨가 안된 온누리약국 제품을 먹었습니다. 그래서 난저에는 400~600mg 정도 고용량으로 먹으라는데 사실 200 정도로 먹었던 것 같아요. 시간이 지나니 기억도 가물가물한 게 2차를 준비하는 지금은 매일 먹는 영양제 종류와 몇 mg 복용했는지 대조하며 기록해놓고 준비 중입니다. 워낙에 약이 많아서 헷갈리.. 난임과 성장호르몬 분비 시간의 상관관계는? 성장호르몬주사 사용 요건 시험관 1차 시술 받으면서 성장호르몬주사를 맞은 적 있습니다. AMH 0.62의 난저라고 해도 성장호르몬 자체를 엄청 맞지는 않았습니다. 우리나라에서 시험관 시술 시에 성장호르몬을 쓸 수 있는 조건이 정해져 있다고 하네요. 1. 만40세 초과 2. 난소 예비능이 좋지 않은 과거력 3. 난소 기능검사 결과 기능저하 위 조건 중 2개 이상을 충족할 경우에 성장호르몬을 투여할 수 있다고 합니다. 의사선생님을 조른다고 맞을 수 있는게 아닙니다. 과배란 하면서 매일 정해진 시간에 맞았던 배주사 중에 가루약을 액체에 섞어서 맞는 약이 있었는데 그게 성장호르몬 주사였습니다. 이렇게 힘들게 얻는 호르몬이니 일상 생활에서 규치적으로 운동하고 수면을 취해도 나온다는 성장호르몬 관리를 할 수만 있다.. 2차 준비 코큐텐 구매했어요(ft. 새벽운동, 치유식) 새벽 운동 시작하다! 시험관 1차 피검을 하고 와서 새벽 운동을 시작했습니다. 사실 피검날 가기 전까지도 이미 만8일, 만9일이 넘어가는데 매일 임테기 확인해봐도 전혀 희미하게라도 두줄의 기운이 전혀 보이지 않았기에 마음의 준비를 하고 있어서 피검 전날부터 새벽 운동을 시작했습니다. 뭔가 정말 간절하게 원하는 일이 생기면 새벽에 일찍 일어나서 운동을 하고 마음을 다잡고는 했습니다. 시험관 1차는 자연임신이 안되니 2021년 새해가 되어 일단 시술이란걸 해보자고 시작하여 적당히 챙길 것 챙기고 병원에서 처방해주는 약 맞춰서 복용하고 맞고 질정넣고 거의 눕눕했던 것 같습니다. 사실 임신에는 눕눕하는 것보다 적당한 운동을 하면서 혈액순환도 돕고 체질량을 줄여서 그 많은 호르몬제나 약들이 몸에 잘 받게 하는게 .. 시험관 1차가 끝났지만 무의미하지는 않았어요. 시험관 1차 실패 확정 후 시험관 1차로 바로 성공하기를 내심 바랐습니다. 그런데 저에게 로또는 없었습니다. 그래도 아쉬워하거나 너무 슬퍼하지는 않으려고 합니다. 뭔가 힘든데 눈물은 나오지 않고 부들부들 악을 쓰고 있는 제 모습이 보이는 듯해요. 다시 일어날 걸 알고 있고 겉으로 보기에는 그냥 무덤덤해 보일겁니다. 새벽에는 나가서 달리기를 하고 왔습니다. 새벽의 어둠이 오히려 조용하고 좋았어요. 롱패딩을 입고 걷고 달리니 땀이 뻘뻘 나고 있었습니다. 시험관 한다고 괜히 몸 사려가면서 걷기만 하거나 쉬기만 해서 몸이 근질근질했는데 운동하니까 정말 좋았습니다. 임신이었다면 훨씬 더 좋았겠지만요. 그래도 영양제 잘 챙겨먹고 2차 시험관 하기 전에 덜컥 자연임신에 성공할지도 모른다며 혼자 상상해보기도 합니다. .. 이식 만9일째, 2차에 준비할 6가지 정리(ft.영양제, 호르몬) 1차 피검 전인데 마음은 2차 준비갑니다 이틀 뒤 2.3(수)는 1차 피검사하는 날입니다. 임신테스트기가 희미하게라도 보이면 설레고 기대될 것 같은데 아무리 이리비추고 저리비춰봐도 선은 분명하게 한 줄 뿐이라 미리 마음을 잡고 있습니다. 그런데도 피검사를 하러 가야 1차가 마무리가 된다니 씁쓸합니다. 간 김에 피검사 하는김에 TSH 수치도 함께 검사해달라고 해야겠어요. 한달간의 노력이 물거품이 된다고 생각하니 너무 아쉽고 분하기도 했지만 아직 때가 아닌가보다 생각하며 겸허한 마음으로 다음 기회를 기다려보기로 마음먹었습니다. 쉽지 않은 과정이네요. 한 차수를 지나보며 나름은 챙긴다고 신경썼는데 아쉬웠던 부분이 많았습니다. 이식하고 배주사 & 질정 & 프로기노바 약 복용하며 왠지 배 아랫부분이 묵직하기도 해.. 이식 만7일째부터 갑상선호르몬제 약 복용 시작(ft.늦은걸까) 3일배양 신선으로 지난 토요일에 수정란 이식을 하고 오늘 만8일을 보내고 있습니다. 지난 주 토요일에 이식하고 난 후 걱정하기도 하고 스트레스 안 받으려고 그랬는지 자포자기의 심정인지 호르몬 때문인지 거의 눕눕하고 지냈습니다. 아예 안 움직이고 눕눕하는 건 오히려 안 좋다고 해서 나가서 조금 걷고 (달리기는 안 했어요) 마트가서 장 봐오고 집안일 하는 정도로는 계속 움직였습니다. 그리고 좀 잠오거나 피곤하면 바로 잤어요. 휴직하니 피곤하면 쉴 수 있어서 이 점은 참 좋습니다. 그래도 임신이 안돼서 휴직기간이 길어지는 건 원하지 않지만요. 3일배양과 5일배양은 착상시기가 다르다고 합니다. 3일배양은 나팔관에서 세포분열되는 정도의 상태라고 합니다. 그래서 바로 자궁에 착상되는 상태보다 2~3일 정도 이른 발.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
